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燕麥片的食療作用有哪些?

2020-03-06 13:25:01

燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用。

經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降 糖、減肥的功效,燕麥粥有通大便的作用,很多老年人的大便干,容易導致腦血管意外,燕麥能解便 秘之憂。

我幫您查了下,燕麥片食療作用: 1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用; 2. 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降 糖、減肥的功效; 3.燕麥粥有通大便的作用,很多老年人的大便干,容易導致腦血管意外,燕麥能解便 秘之憂; 4. 它還可以改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效,是補鈣佳品; 5.燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便 秘等也有輔助療效,對老年人增強體力,延年 益壽也是大有裨益的。希望我的回答對您有所幫助。

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