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不宜進行戶外球類運動； （7）如果一時無處躲雨時，應盡快找一處比較低洼又不積水的地方，墊高腳下，鋪上塑料布，披上雨披，雙腳并攏，減小跨步距離，盡量下蹲，降低高度； （8）如果人在車內，不要在雷電發生時下車； （9）不宜在鐵柵欄、金屬曬衣繩、架空金屬體以及鐵路軌道附近停留。 除了前邊所講的幾點注意事項之外，我們還向大家提出如下建議： 夏季外出郊游或生產，攜帶非金屬的防雨用具；曠野中避雷時將身上金屬物摘下，放在幾米距離之外；打雷時切忌狂奔，因為步子大了通過身體的跨步電壓就大，容易傷人；不要隨便在樓頂或屋頂設置金屬天線，包括曬衣鐵線等。 73．遭雷擊者的急救措施 人遭雷擊后，輕則致傷，重則當即致死，對雷擊者的急救應分秒必爭。發生呼吸、心跳停止的病人，病情都非常危重，這時應一面進行搶救，一面緊急聯系，就近送病人去醫院進一步；在轉送病人去醫院途中，搶救工作不能中斷。 若傷者神志清醒，呼吸心跳均自主，應讓傷者就地平臥，嚴密觀察，暫時不要站立或走動，防止繼發休克或心衰。 獨立接地已基本被取代 獨立接地是指需要接地的系統分別獨立地建立接地網，且各接地網之間要求有足夠的距離。這種接地方式在5